苹果可以和什么水果一起榨汁

苹果可以和什么水果一起榨汁

苹果一般可以和猕猴桃、菠萝、橘子等水果一起榨汁,但是应注意饮用量。

1、猕猴桃:

苹果是日常生活中比较常见的一种水果,含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,容易被人体吸收,而猕猴桃含有蛋白质、脂类、糖、膳食纤维、多种微量元素等成分,两种水果一起榨汁可以提升口感,还可以多方面的补充人体所需要的营养。

2、菠萝:

菠萝含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等,营养价值比较丰富,和苹果一起榨汁,可以起到促进食欲的功效,其中所含有的菠萝蛋白,可以分解食物中的蛋白质,促进胃肠蠕动。

3、橘子:

苹果和橘子中都含有丰富的维生素、碳水化合物以及微量元素等营养成分,一起榨汁喝,可以为机体提供足够的热量,缓解疲劳,还可以补充机体所必需的营养素。

除此以上,还可以和香蕉、西瓜、哈密瓜等水果一起榨汁,但是患者应注意避免一次性饮用过多,以免引起胃肠不适。

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